Мария Рохманенко
ONLINE YOGA CLUB
Выбери свой формат
Мария Рохманенко
ONLINE YOGA CLUB
ONLINE YOGA CLUB
«Успех йоги не в способности выполнять асаны, а в том, насколько позитивно
эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми."
Т.К.В. Десикачар
эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми."
Т.К.В. Десикачар
3 - 31 мая
ONLINE ЙОГА КЛУБ
Это возможность объединить людей со всего мира и почувствовать, что границ не существует.
Йога - это лучшее, что каждый человек может подарить самому себе. Это самый простой путь, дарующий мир телу и духу. Цель йоги - создать гармонию на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне.
На классах я интегрирую опыт из йоги, медицины и философии для создания особой атмосферы и нашего состояния.
Каждый месяц в клубе будет новая тема, которая будет раскрываться через медитации, пранаяму и, конечно, практики Асан.
Что Вы получаете
Здоровое телоПрактика йоги позволяет расслабиться, учит работать с дыханием и лучше понимать свой организм. Уменьшает скованность и зажимы, повышает мышечный тонус. Снимает эмоциональные переживания и поднимает настроение.
Месяц занятий йогой и медитацией в реальном времениПрактикуя медитацию и пранаяму мы развиваем чувствительность в теле. Прислушиваемся к нему, учимся правильно о нём заботиться. Слушаем свои эмоции, чувства, наблюдаем ум и мысли, которые приходят в данный момент.
Спокойный умСостояние - самый ценный ресурс. Нет смысла работать внешним, если внутри нет гармонии, вдохновения, тишины, энергии. Меняя состояние - меняем реальность с помощью медитации.
Дисциплина, регулярностьПрактики проходят согласно расписанию несколько раз в неделю. Дисциплина йоги приносит настоящую свободу.
Сила единомышленников клубаПоддержка и пример других практикующих в Йога-клубе. Открытая среда для общения из разных уголков мира. Возможность заводить новые знакомства!
Общение с преподавателемВозможность напрямую задавать вопросы преподавателю
Независимость от времениВы всегда успеете на практику независимо от часового пояса. Всем участникам клуба доступна запись класса до следующей практики. Вы можете практиковать несколько раз в неделю
Мария Рохманенко
Преподаватель йоги и медитации
Сертифицированный преподаватель йоги и медитации с медицинским образованием.
Практикую йогу с 2008 года.
Училась в Индии, Европе, Москве и Санкт-Петербурге.
Обучалась Йога-терапии у А.Фролова.
Закончила курс по Йога-терапии у Машьяновой Инессы, Айенгар Йога.
С 2017 года практикую медитацию Випассана, прошла два 10 дневных ретрита Випассаны.
Курс 75 HR JIVAMUKTI Teacher Training с Анной Лунеговой и Ольгой Оскорбиной (Москва)
Курс 300 HR JIVAMUKTI Teacher Training (Индия)
На своих занятиях делаю основной акцент на корректную отстройку асан, технику безопасности, достижение сбалансированного состояния и понимание того, что хочет сказать вам ваше тело.
Регулярно провожу выездные йога - ретриты в Калининградской области, Индии.
Мое обучение - это бесконечный процесс познания и самосовершенствования, новых открытий.
В свою практику я интегрирую разные направления йоги - от структурного стиля Айенгар до динамичной Виньясы. Мне нравится использовать на классах различные подходы и методы, которые расширяют понимание о собственном теле и границах его возможностей.
Когда сталкиваешься с какими-либо ограничениями по состоянию здоровья практикующего, то методы йога-терапии становятся незаменимы, как и медицинское образование, которое сильно помогает мне в этом.
Считаю, что каждый человек уникален, ведь при всём нашем сходстве, нет ни одного одинакового тела, как и жизненного пути.
Практикую йогу с 2008 года.
Училась в Индии, Европе, Москве и Санкт-Петербурге.
Обучалась Йога-терапии у А.Фролова.
Закончила курс по Йога-терапии у Машьяновой Инессы, Айенгар Йога.
С 2017 года практикую медитацию Випассана, прошла два 10 дневных ретрита Випассаны.
Курс 75 HR JIVAMUKTI Teacher Training с Анной Лунеговой и Ольгой Оскорбиной (Москва)
Курс 300 HR JIVAMUKTI Teacher Training (Индия)
На своих занятиях делаю основной акцент на корректную отстройку асан, технику безопасности, достижение сбалансированного состояния и понимание того, что хочет сказать вам ваше тело.
Регулярно провожу выездные йога - ретриты в Калининградской области, Индии.
Мое обучение - это бесконечный процесс познания и самосовершенствования, новых открытий.
В свою практику я интегрирую разные направления йоги - от структурного стиля Айенгар до динамичной Виньясы. Мне нравится использовать на классах различные подходы и методы, которые расширяют понимание о собственном теле и границах его возможностей.
Когда сталкиваешься с какими-либо ограничениями по состоянию здоровья практикующего, то методы йога-терапии становятся незаменимы, как и медицинское образование, которое сильно помогает мне в этом.
Считаю, что каждый человек уникален, ведь при всём нашем сходстве, нет ни одного одинакового тела, как и жизненного пути.
ВЫБРАТЬ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Для оплаты из-за рубежа напишите администратору в телеграмм
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
После оплаты вам на почту придет письмо с приглашением в закрытый Телеграмм канал где будут все ссылки на классы, а также много полезной информации.
Да можно. Вы можете приобрести разовое посещение. Укажите при оплате в календаре дату посещения и вам на почту придёт ссылка в Zoom на класс.
Вам понадобится ковёр для йоги, хорошо также иметь кирпичи и ремень. Для практик расслабления прекрасно подойдёт плед, а для комфортной медитации пригодится подушка или болстер.
Формат занятий подойдет как тем кто хочет начать изучение йоги, так и тем кто готов к более глубокому погружению в практику.
Мы начнем с самых простых асан, не требующих специальной подготовки. Каждая асана имеет свои вариации - от простых к более сложным.
Мы начнем с самых простых асан, не требующих специальной подготовки. Каждая асана имеет свои вариации - от простых к более сложным.
Да, каждый участник может написать в чат Телеграмм канала, там же можно будет задавать вопросы и получить ответы.
Подписка открывается на месяц с доступом ко всем классам и дополнительной информации в Телеграмм канале.
Обычно это происходит из-за возможной ошибки в указании адреса почты, при регистрации. Напишите пожалуйста о вашей проблеме на onlineyogaclub@gmail.com и мы вам поможем.
Ссылка на класс придет на указанный вам адрес электронной почты за 15 минут до начала практики.
Ссылка на класс придет на указанный вам адрес электронной почты за 15 минут до начала практики.
понедельник 18:30 KLD / 19:30 MSK (90 минут)
пятница 18:30 KLD / 19:30 MSK (90 минут)
Старт следующего курса начнется через
Дней
Часов
Минут
Секунд
onlineyogaclub@gmail.com
